Sos Alfredo cu lapte (fără cremă grea)

Sosul Alfredo este una dintre cele mai frecvente rețete de sos. Majoritatea oamenilor din lumea occidentală au mâncat-o măcar o dată.

Primele versiuni ale sosului Alfredo au necesitat doar ouă, unt, brânză parmezană și tăiței fettuccine.

De-a lungul anilor, rețeta a început să fie adaptată pentru a se potrivi preferințelor dietetice și gustative. Mulți bucătari au început să adauge smântână grea și alte soiuri de brânză.

↑ De ce să faceți sos Alfredo fără cremă grea?

Uneori smântâna grea poate fi prea grea pentru unii oameni, deoarece este atât de bogată în grăsimi. Una dintre cele mai simple modalități de a reduce cantitatea de grăsime în prepararea acestei rețete este de a înlocuiți smântâna grea cu un sos roux alb.

Iată cum puteți face un sos Roux alb:

• Adăugați 1 cană de unt topit într-o cratiță (personal sunt îndrăgostită de această cratiță de la Amazon). Untul în plus face sosul foarte cremos, fără a fi nevoie de smântână grea.
• Cerneti untul, aceeasi masura de faina de grau, gatiti pana se formeaza o pasta.
• Adăugați o jumătate de litru de lapte lichid. Folosim lapte integral.
• Adăugați brânza. Folosim mozzarella și parmezan.

↑ Variații ale sosului Alfredo

1. Folosiți lapte și amidon de porumb pentru a înlocui smântâna grasă - Rezultatul este foarte asemănător ca aromă și veți obține un sos mai puțin gras, dar cu multă textură și cremozitate.
2. Adăugați ceapă sotată pentru a adăuga adâncime unui sos Alfredo vegetarian - Sote cateva cepe (orice tip preferi) ceapa sotata. Gatiti sosul Alfredo in aceeasi tigaie in care ati gatit ceapa. Pentru un sos mai dulce, puteți carameliza ceapa în schimb.
3. Adăugați ierburi la sosul Alfredo - Nu ratați ocazia de a încerca diferite ierburi aromate cu sosul Alfredo pentru a adăuga mai multă aromă și profunzime. Coriandrul, pătrunjelul și rozmarinul sunt toate opțiuni excelente.
4. Adăugați pui sotat pentru un sos Alfredo mai umplut - Sotee bucăți de pui cu unt și vin alb. Puteți găti sosul Alfredo în aceeași oală în care ați gătit puiul.

↑ Cum se face sosul Alfredo cu lapte (fără cremă grea)

Adunați ingredientele.

Întoarceți aragazul la foc mic, puneți untul în oală și amestecați cu o lingură până se topește.

Când tot untul este topit, adăugați făina de grâu cernută. Dacă nu aveți o sită, utilizați o strecurătoare. De curând am cumpărat acest șnec perforat. Funcționează excelent pentru scurgerea unor cantități mari de tăiței!

Bateți cu un mixer manual până când se obține un amestec asemănător unei paste.

Adăugați prima cană de lapte lichid.

Amestecati bine pana dispar toate cocoloasele si faina se integreaza, cu untul si laptele.

În timp ce amestecați, adăugați mozzarella rasă și brânza parmezană. Continuați să bateți până când grătarele de mozzarella au dispărut și ele. Adăugați oregano și amestecați timp de aproximativ cinci minute până când sosul Alfredo devine gros.

Când sosul a dobândit cremositatea dorită, îl puteți opri și lăsa să se odihnească câteva minute în timp ce pregătiți fettuccina (sau orice tăiței care vă place).

Serviți cât este încă foarte cald! De asemenea, puteți presăra brânză parmezan sau pătrunjel împreună cu sare și piper după gust.

Continuați la Conținut

↑ Sos Alfredo cu lapte (fără cremă grea)

Randament: 5 cani

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gătit: 10 minute

Timpul total: 20 de minute

Acest sos Alfredo este făcut cu lapte integral pentru a face un sos Roux alb. Nici o cremă grea implicată!

↑ Ingrediente

• 2 cani de lapte integral
• ½ cană de făină de grâu
• ½ cană de unt
• 1 cană de brânză mozzarella rasă
• ½ cană parmezan ras
• 1 linguriță oregano uscat
• Un praf de sare și piper alb după gust

↑ Instrucțiuni

Întoarceți aragazul la foc mic, puneți untul în oală și amestecați cu o lingură până se topește.

Când tot untul este topit, adăugați făina de grâu cernută. Dacă nu aveți o sită, folosiți o strecurătoare.

Bateți cu un mixer manual până când se obține un amestec asemănător unei paste. Apoi adăugați prima cană de lapte lichid. Amestecati bine pana dispar toate cocoloasele si faina se integreaza, cu untul si laptele.

În timp ce amestecați, adăugați mozzarella rasă și brânza parmezană. Continuați să bateți până când grătarele de mozzarella au dispărut și ele.

Adăugați oregano și amestecați timp de aproximativ cinci minute până când sosul Alfredo devine gros.

Când sosul a dobândit cremositatea dorită, îl puteți opri și lăsa să se odihnească câteva minute în timp ce pregătiți fettuccina (sau orice tăiței care vă place).

Se servește cât este încă foarte fierbinte! De asemenea, puteți presăra brânză parmezană sau pătrunjel împreună cu sare și piper după gust.

↑ Informatii nutritionale:

Randament: 10 Mărimea porției: 1/2 cana
Suma pe servire: Calorii: 334Grăsime totală: 31gGrăsime saturată: 19gGrasimi nesaturate: 1gGrasime nesaturata: 9gColesterol: 93 mgSodiu: 272mgCarbohidrați: 9gFibră: 0gZahăr: 2gProteină: 7g

Următorul: sos de vin alb fără cremă